W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Turbo Spalanie
Turbo Spalanie łączy dynamiczne ćwiczenia interwałowe z elementami treningu siłowego, co zapewnia maksymalną efektywność i przyspieszenie metabolizmu.
Intensywne zajęcia cardio przeznaczone dla osób, które chcą szybko spalić kalorie i poprawić swoją sylwetkę. To wyzwanie dla każdego, kto chce poczuć mocny zastrzyk energii!
KORZYŚCI:
Szybkie spalanie kalorii i redukcja tkanki tłuszczowejPoprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego:Zwiększenie metabolizmuWzmacnianie mięśni i poprawa wytrzymałościPoprawa kondycji fizycznej i elastycznościWzmacnianie kości i stawówRedukcja stresu i poprawa nastrojuLepsza kontrola poziomu cukru we krwi
Wpływ TURBO SPALANIA na zdrowie:
Intensywność zajęć powoduje,
że organizm spala dużą ilość kalorii w krótkim czasie. Regularne uczestnictwo
pomaga skutecznie redukować tkankę tłuszczową, wspierając proces odchudzania i poprawę składu ciała.
Turbo spalanie to głównie ćwiczenia cardio, które angażują serce i układ krążenia. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń poprawia wydolność serca, zwiększa objętość płuc
i poprawia krążenie krwi,
co zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Wysokie tempo treningu powoduje podkręcenie metabolizmu nie tylko podczas ćwiczeń, ale także po ich zakończeniu. Oznacza to, że organizm spala dodatkowe kalorie nawet do kilku godzin po treningu.
Oprócz spalania tłuszczu, turbo spalanie pomaga budować mięśnie i wzmacniać różne partie ciała. Ćwiczenia angażują wiele grup mięśniowych, co poprawia siłę, wytrzymałość i kształtuje sylwetkę.
Intensywny trening interwałowy poprawia ogólną sprawność fizyczną, koordynację ruchową
i elastyczność. Różnorodne ćwiczenia pozwalają na rozwój zdolności motorycznych, takich jak szybkość, zwinność
i równowaga.
Regularne obciążenie stawów i kości podczas dynamicznych ćwiczeń wzmacnia układ kostny. To istotne szczególnie dla osób dbających o profilaktykę osteoporozy oraz utrzymanie zdrowia stawów.
Intensywne ćwiczenia uwalniają endorfiny, znane jako „hormony szczęścia”, które poprawiają nastrój i pomagają zredukować stres oraz napięcie emocjonalne. Zajęcia fitness, szczególnie grupowe, sprzyjają także integracji i poprawie samopoczucia.
Wysoka intensywność ćwiczeń zwiększa wrażliwość na insulinę, co może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Jest to korzystne dla osób
z cukrzycą typu 2
UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE LUB OSOBIŚCIE
+48 56 46 44 584
—–
ul. Warszawska 36 | 86-300 Grudziądz
WYBIERZ
ćwiczenia dla siebie
KARNET ONLY
- Miesięczny karnet z umową członkowską
- Nielimitowany dostęp do siłowni
Opcja bez umowy członkowskiej 159 zł
KARNET ACTIVE GYM
- Miesięczny karnet z umową członkowską
- Nielimitowany dostęp do siłowni
- Wstęp na zajęcia grupowe fitness
Opcja bez umowy 209 zł
KARNET ACTIVE OPEN AQUA
- Miesięczny karnet z umową członkowską
- Nielimitowany dostęp do siłowni
- Nielimitowany wstęp na basen
Opcja bez umowy 299 zł
KARNET ACTIVE OPEN AQUA PLUS
- Miesięczny karnet z umową członkowską
- Nielimitowany dostęp do siłowni
- Nielimitowany wstęp na basen
- Wstęp na zajęcia grupowe fitness
Opcja bez umowy 309 zł
KARNET FITNESS ONLY
- 10 wejść na siłownię,
- Ważność 3 miesiące
Dance kids 4 wejścia
- ważność 2 miesiące
Dance Kids pojedynczy wstęp 30 zł
KARNET FITNESS only
- 10 wejść na siłownię,
- Ważność 3 miesiące
JEDNORAZOWE WEJŚCIE - ONLY/ ZAJĘCIA GRUPOWE FITNESS
- Dostęp do siłowni bez limitu czasu lub wstęp na zajęcia grupowe fitness
KARNET FITNESS GROUP
- 10 wejść na zajęcia grupowe,
- Ważność 3 miesiące
TRENING MEDYCZNY
Jest to trening personalny wykonywany przez fizjoterapeutę – trenera medycznego w siłowni i strefie fitness.
- Cena przy zakupie pojedynczego treningu medycznego 120 pln
- Cena przy zakupie pakietu 6 treningów 100 pln
- Cena przy zakupie pakietu 12 treningów 90 pln
TRENING PERSONALNY
Jest to trening personalny wykonywany przez trenera w siłowni i strefie fitness.
- 6 treningów personalnych 480 zł
- 12 treningów personalnych 920 zł
