Naturalnie – Geotermialnie
Aquafitness
Aquafitness to ćwiczenia grupowe w wodzie. Odbywają się przy dynamicznej muzyce. Prowadzący pokazuje ćwiczenia i wyznacza tempo uwzględniając predyspozycje uczestników.
Trening w wodzie jest bezpieczny, ponieważ nie obciąża stawów. Mogą korzystać osoby w każdym wieku. Zajęcia są idealne zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem. Nie musisz umieć pływać, ponieważ podczas zajęć cały czas masz kontakt z dnem basenu.
Aquafitness jest atrakcyjny dla osób w różnym wieku i o różnych poziomach sprawności fizycznej gdyż jest to forma treningu, który pozwala na wzmocnienie mięśni bez nadmiernego obciążania organizmu.
KORZYŚCI:
trening odciąża stawy i wspomaga ich regenerację wysmukla i ujędrnia sylwetkę redukuje cellulit poprawia wydolność organizmu wzmocnisz mięśnie zmniejszysz dolegliwości kręgosłuparównież idealny dla kobiet w ciąży i po porodzie!
WSKAZANIA
przewlekłe zespoły bólowewady postawychoroby reumatycznechoroby zwyrodnieniowebezsenność i zaburzenia snunadwaga i otyłośćpoprawa samopoczucia i odnowy biologicznej
PRZECIWWSKAZANIA
ostre infekcje i stany zapalneotwarte rany i infekcje skóryproblemy kardiologicznechoroby neurologiczne z niekontrolowanymi napadamiproblemy z układem oddechowym
Możesz zabrać do domu
odrobinę natury…
POZNAJ UNIKALNE WARTOŚCI
WODY SOLANKOWEJ
Woda solankowa w Geotermii Grudziądzu jest bogata w minerały, takie jak jod, wapń i magnez, które mogą wspierać zdrowie skóry, zmniejszać stany zapalnE oraz wspomagać regenerację organizmu.
Ciepła woda solankowa działa kojąco na mięśnie, pomaga w rozluźnieniu, poprawia krążenie i przyspiesza procesy regeneracyjne po wysiłku.
Sprzęt używany podczas zajęć:
para oporników na ręce do ćwiczeń w płytkiej i głębokiej wodzie. Używając Aqua Dysków można ćwiczyć mięśnie dłoni, palców, przedramienia i ramienia, i doskonalić koordynację i równowagę w wodzie.
podczas ćwiczeń w wodzie tworzy opór, wzmacniając układ mięśniowy. Jest idealny do ćwiczenia wszystkich partii ciała. Bez problemu można go przekładać z ręki na nogę a także w zgięcia stawów.
wyglądem przypomina hantle. Opór wynikający z przepływającej wody aktywuje mięśnie obręczy barkowej i wpływa pozytywnie na ergonomiczne, naprzemienne ruchy barków i miednicy.
Mankiety Wypornościowwe na kostki zapinane na rzepy, doskonałe do wzmacniania mięśni nóg i brzucha.
zaprojektowany specjalny kształt makaronu wspomaga ćwiczenia w wodzie, zarówno te statyczne jak i dynamiczne.rurek z pianki poliuretanowej (tzw. makaronów), piankowych ciężarków, pasów wypornościowych.
CZAS TRWANIA
WSZYSKICH ZAJĘĆ
AQUAFITNESS
45 minut
REHABILITACJA
30 minut
WYBIERZ
REZERWACJĘ
ON-LINE
UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE
LUB OSOBIŚCIE
+48 56 46 44 584
—–
ul. Warszawska 36
86-300 Grudziądz
CENNIK
Zajęcia
grupowe
REHABILITACJA
w basenie solankowym
pojedyncze wejście
REHABILITACJA
w basenie solankowym
karnet 10 wejść
AQUAFITNESS
w basenie solankowym
pojedyncze wejście
AQUAFITNESS
w basenie solankowym
karnet 10 wejść
