Indywidualne podejście do klienta

Trening Personalny

Trening funkcjonalny to rodzaj treningu wielostawowego, wielopłaszczyznowego, który skupia się na poprawie parametrów cech motorycznych (siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja).

Idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, dostosowany do indywidualnych potrzeb.

KORZYŚCI:

program ćwiczeń, wzmacniający całe ciało, poprawia równowagę, koordynację oraz wytrzymałość.

Skupia się na ruchach imitujących codzienne aktywności, pomagając w poprawie sprawności i zapobieganiu kontuzjom.