DLACZEGO WARTO PAMIĘTAĆ O DNIE MIEDNICY?

DLACZEGO WARTO PAMIĘTAĆ O DNIE MIEDNICY?

2021-02-04 | Aktualności

Zapraszamy do zapoznania się z informacjami, które przygotowała dla Was nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna mgr Dominika Górska.
O dnie miednicy zaczyna się mówić coraz więcej, a w Internecie można znaleźć ogrom porad jak ćwiczyć tę grupę mięśni. Czytając te informacje uświadamiamy sobie, że jedna teoria przeczy drugiej. Zacznijmy więc od wyjaśnienia czym są mięśnie dna miednicy.
Mięśnie dna miednicy to grupa mięśni znajdująca się między spojeniem łonowym, kością krzyżową oraz guzami kulszowymi. Zamykają one miednicę od dołu, tym samym podtrzymując w ten sposób narządy miednicy mniejszej takie jak macicę, pochwę, pęcherz moczowy i odbytnicę. Pełnią szereg funkcji m.in. poprzez rozluźnianie się i zaciskanie pozwalają nam na wypróżnienie się, ale też podczas wzrostu ciśnienia śródbrzusznego np. kaszlu nie pozwalają nam gubić moczu. Pełnią też funkcje stabilizującą, gdyż zaliczamy je do grupy mięśni, które też tworzą centrum naszego ciała. Ich istotną funkcją jest funkcja seksualna. Zaburzenia w obrębie tych mięśni mogą przełożyć się na jakość naszego życia seksualnego.
Kiedy dochodzi do osłabienia mięśni dna miednicy?
Głownie kojarzymy fakt osłabienia mięśni z ciążą i porodem oraz starszym wiekiem. Jednak problemy z dnem miednicy dotyczą także osób młodych, które nigdy nie rodziły. Zbyt duże napięcie w rejonie dna mogą powodować bolesne miesiączki, a także ból lub dyskomfort podczas współżycia. Wracając do ciąży jest to zasadniczy czynnik osłabiający dno miednicy. Ciąża wymusza na organizmie kobiety ogromne zmiany. Organizm kobiety wydziela hormony, które mają za zadanie rozluźnić mięśnie oraz stawy, aby dziecko mogło rosnąc w brzuchu matki. Podobnie podczas porodu mięsnie rozciągają się, aby dziecko mogło wyjść na świat. Za to w przypadku kobiet rodzących poprzez cięcie cesarskie przecięcie mięśni może powodować osłabienie dna miednicy.
A czy kobieta przed ciążą też może mieć osłabione dno miednicy?
Oczywiście, że może. Częsty kaszel czy dźwiganie też osłabiają dno. Kobiety uprawiające sport wymagający skakania lub nawet bieganie może doprowadzić do wysiłkowego nietrzymania moczu.
Co w takim razie robić żeby zadbać o dno miednicy?
Stawiamy przede wszystkim na diagnostykę. Powinniśmy udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego, który na podstawie wywiadu i badania określi, czy dno miednicy jest osłabione czy wręcz nadmiernie napięte. Terapie dobierze indywidualnie w zależności od potrzeb. Może się okazać, że wykonując samemu ćwiczenia jeszcze bardziej napinamy dno, a potrzebujemy rozluźnienia! Dopiero nauka świadomej pracy z dnem może przynieść rezultaty. Podczas spotkania z fizjoterapeutą pacjentka zostanie przeszkolona co powinna zmienić, jak poprawnie korzystać z toalety, czy w jaki sposób kaszleć lub podnosić ciężkie przedmioty.
Co najważniejsze pamiętajmy o dnie zanim cokolwiek zacznie się dziać. Lepiej zapobiegać niż leczyć!
REGULAMIN KONKURSU

REGULAMIN KONKURSU

2021-01-27 | Aktualności

Regulamin konkursu z okazji Dnia Składanek i Łamigłówek

Organizator:

„Geotermia Grudziądz” Spółka z o.o. z siedzibą przy ulicy Warszawskiej 36 w Grudziądz, (dalej „Organizatora”).

Cele konkursu:

Kultywowanie Dnia składanek i łamigłówek

 Temat:

Rozwiązanie składanek i łamigłówek zamieszczanych 29, 30 oraz 31 stycznia 2021 r. na fanpejdżu Geotermii Grudziądz

Uczestnicy: Użytkownicy portalu Facebook

Warunki konkursu:

Każdy użytkownik ma prawo uczestniczyć w konkursie, z wyłączeniem pracowników Spółki Geotermia Grudziądz. Konkurs polega na podaniu prawidłowej odpowiedzi na zamieszczone, 29, 30 i 31 stycznia 2021 r. o godzinie 21:00, na fanpejdżu Spółki składanki i łamigłówki. Każdego dnia zostanie nagrodzona jedna osoba, która odpowie prawidłowo na zadanie jako pierwsza.

Nagrody:

29.01.2021 r. – masaż aromaterapeutyczny 30 minut w Gabinecie Urody

30.01.2021 r. – zaproszenie dla dwóch osób na kąpiele solankowe w wannach z hydromasażem

31.01.2021 r. – karnet 10 wejściowy do strefy basenów solankowych

Udział  w konkursie jest równoznaczny z przyjęciem warunków Regulaminu oraz z wyrażeniem zgody na publikowanie danych osobowych w zakresie niezbędnym dla realizacji konkursu zgodnie z art. 7 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, oraz art. 81 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 4 lutego 1994 r. (Dz.U. 2017 poz. 880z późn. zm.)

 

PRACA DLA FIZJOTERAPEUTY

PRACA DLA FIZJOTERAPEUTY

2021-01-14 | Aktualności

„Geotermia Grudziądz” sp. z o.o. oferująca swoim klientom unikatowe właściwości zdrowotne wód termalnych w związku ze swoim rozwojem zatrudni osoby na stanowisko: Fizjoterapeuta.

Zakres obowiązków:

• Wykonywanie świadczeń fizjoterapeutycznych

• Udzielanie konsultacji fizjoterapeutycznych

• Prowadzenie zajęć grupowych i indywidualnych

• Prowadzenie dokumentacji medycznej zgodnie z obowiązującymi przepisami

• Współpraca z personelem w celu zapewnienia pacjentowi skutecznej opieki na wysokim poziomie

 

Wymagania konieczne:

• Minimum 3 lata doświadczenia i posiadanie nr PWZ

• Życzliwe podejście do pacjenta

• Umiejętność nawiązywania dobrych relacji interpersonalnych z pacjentami

• Umiejętność samodzielnej pracy z pacjentem oraz współpracy w zespole

• Wysoka kultura osobista

• Komunikatywność

• Empatia

• Mile widziane ukończone kursy: masażu gorącymi kamieniami, bańką chińską, inne kursy kosmetyczne

 

Wymagane dokumenty:

• CV

• kopie dokumentów potwierdzających wykształcenie

• doświadczenie zawodowe i kwalifikacje zawodowe

 

Oferujemy:

• Możliwość doskonalenia swoich umiejętności i poszerzania kompetencji

• Atrakcyjny system premiowania

• Umowę o pracę w równoważnym systemie czasu pracy

• Pracę w przyjaznej atmosferze

• Dodatkowe benefity – karta członkowska klubu Studio Sylwetki (strefa basenowo – saunowa, siłownia i strefa fitness).

 

Prosimy o zawarcie klauzuli w CV „Administratorem danych osobowych jest „Geotermia Grudziądz” sp. z o.o z siedzibą w Grudziądzu. Dane osobowe przetwarzane są w celu rekrutacji na stanowisko Fizjoterapeuty. Administrator danych gwarantuje właściwą ochronę przetwarzanych danych osobowych. Osobie, której dane dotyczą ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz obowiązek ich poprawiania i uzupełniania w przypadku zmiany.”

CV można kierować na adres a.baranowska@geotermiagrudziadz.pl

0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu
    Kontynuuj zakupy
      Calculate Shipping
      Zastosuj kupon
        Produkty, które mogą Ci się spodobać
        Produkty, które mogą Ci się spodobać