- Geotermia Grudziądz

Czy zdrowie, dobre samopoczucie, aktywność i bliskość mają swój termin ważności? Zdecydowanie nie!
1 października, z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych, zapraszamy do Geotermii Grudziądz na wyjątkowe spotkanie „Pełnia życia w każdym wieku”.
To popołudnie stworzone z myślą o seniorach, którzy chcą zadbać o siebie, dowiedzieć się czegoś nowego i po prostu dobrze spędzić czas. Bez trudnych wykładów i skomplikowanych teorii. Będzie za to dużo praktycznej wiedzy, rozmów ze specjalistami i tematów, które dotyczą każdego z nas.
Dlaczego warto przyjść?
Bo o zdrowiu często zaczynamy myśleć dopiero wtedy, kiedy coś zaczyna nam dokuczać. A przecież wiele możemy zrobić wcześniej – zadbać o kręgosłup, sposób odżywiania, sprawność, bezpieczeństwo, a także własny komfort i dobre samopoczucie.
Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się między innymi, jak na co dzień dbać o kręgosłup, co zmienia się w naszym organizmie wraz z wiekiem i jak odpowiednio reagować w sytuacjach zagrożenia zdrowia.
Porozmawiamy również o tematach, które nie zawsze pojawiają się w codziennych rozmowach, ale są ważną częścią życia – bliskości i seksualności w wieku dojrzałym. Bez skrępowania, bez tabu i przede wszystkim z szacunkiem do potrzeb i doświadczeń każdego człowieka.
Nie zabraknie także tematu zdrowego odżywiania. Ekspert Naturhouse podpowie, jak komponować codzienną dietę, na co zwracać uwagę i jak poprzez proste zmiany wspierać swoje zdrowie i energię.
O bezpieczeństwie i reagowaniu w nagłych sytuacjach opowie Joanna Wiśniewska, ratownik medyczny. To będzie okazja, żeby przypomnieć sobie, jak zachować się wtedy, gdy liczy się czas i właściwa reakcja.
Na zakończenie znajdzie się również coś dla ciała i głowy – relaks i trening Schultza, czyli chwila wyciszenia, oddechu i odpoczynku.
To nie tylko spotkanie o zdrowiu
„Pełnia życia w każdym wieku” to przede wszystkim przypomnienie, że wiek nie powinien być ograniczeniem.
Można być aktywnym. Można próbować nowych rzeczy. Można dbać o swoje ciało. Można rozmawiać o ważnych sprawach. Można mieć pasje, plany i marzenia. Można też po prostu znaleźć chwilę dla siebie.
Dlatego chcemy, żeby to spotkanie było nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale również do spotkania z innymi, rozmowy, zadania pytań specjalistom i spędzenia popołudnia w dobrej atmosferze.