Sprężyste ciało to połowa bólu z głowy
Hatha Joga
To rodzaj jogi, który skupia się przede wszystkim na statycznych pozycjach i prawidłowym oddechu. Jest praktyką bardzo łagodną, podchodzącą z szacunkiem do ciała, respektującą jego ograniczenia.
To praktyka odpowiednia dla początkujących, mimo tego, że jest łagodna nadal może stanowić psychiczne i fizyczne wyzwanie. Sprawdza się także dla osób po kontuzjach i seniorów.
KORZYŚCI:
To nie tylko sposób na wzmocnienie mięśni i poprawę elastyczności, ale także na uzyskanie harmonii między ciałem a umysłem.
Regularne ćwiczenia przyczyniają się do poprawy postawy, redukcji stresu, zwiększenia ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy jakości życia.
ff
WYBIERZ
ćwiczenia dla siebie
UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE
LUB OSOBIŚCIE
+48 56 46 44 584
—–
ul. Warszawska 36
86-300 Grudziądz
ZDROWY KRĘGOSŁUP
45 minut
Trening funkcjonalny
45 minut
Turbo Spalanie
45 minut
JOGA POWIĘZIOWA
60 minut
Hatha joga
60 minut
PILATES
60 minut
DANCE KIDS
45 minut
ZUMBA STEP
45 minut
CHEERLEADERS
45 minut