Sprężyste ciało to połowa bólu z głowy

Joga Powięziowa

Joga nakierowana na pracę z powięzią – czyli oplatającą wszystkie mięśnie i organy specyficzną tkanką, która decyduje choćby o naszej elastyczności czy też swobodnym przepływie krwi i limfy w organizmie.

Joga powięziowa łączy spokojną praktykę asan ze spontanicznym ruchem, uważnym poszukiwaniem napięć w ciele i automasażem.
W praktyce tej często wykorzystywane są różnego rodzaju przyrządy i akcesoria.

Ćwiczenia są łagodne, a instruktorka zapewnia indywidualne wsparcie, co czyni te zajęcia idealnymi dla osób w każdym wieku, także tych z problemami zdrowotnymi.

KORZYŚCI:

Joga powięziowa poprzez wielowymiarowy ruch zwiększa poprawę stabilności ciała, naturalną elastyczność, wrażliwość fizyczną, a tym samy zwiększa wytrzymałość ciała.